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Coração e Circulação: Reduz triglicerídeos, melhora a pressão arterial, diminui a formação de coágulos e protege contra doenças cardiovasculares.
Cérebro e Cognição: Auxilia no aprendizado, memória, foco e no desenvolvimento do cérebro, sendo importante para todas as idades.
Ação Anti-inflamatória: Combate inflamações crônicas, beneficiando condições como artrite reumatoide, doenças intestinais e até acne.
Saúde Ocular: Contribui para a saúde dos olhos e o desenvolvimento visual, inclusive em bebês.
Sistema Imunológico: Fortalece as defesas do corpo e ajuda na regulação da resposta imune.
Pele e Cabelo: Melhora a hidratação, elasticidade e regeneração da pele, sendo útil para acne e proteção UV.
Saúde Mental: Pode ajudar a regular neurotransmissores, reduzindo ansiedade e melhorando o sono.
Gestação e Amamentação: Essencial para o desenvolvimento saudável do cérebro e olhos do bebê.
Onde Encontrar:
Ômega-3 (EPA e DHA) é encontrado em peixes gordos (salmão, sardinha, atum), enquanto o ALA vem de fontes vegetais (linhaça, chia, nozes).
Coração e Circulação: Reduz triglicerídeos, melhora a pressão arterial, diminui a formação de coágulos e protege contra doenças cardiovasculares.
Cérebro e Cognição: Auxilia no aprendizado, memória, foco e no desenvolvimento do cérebro, sendo importante para todas as idades.
Ação Anti-inflamatória: Combate inflamações crônicas, beneficiando condições como artrite reumatoide, doenças intestinais e até acne.
Saúde Ocular: Contribui para a saúde dos olhos e o desenvolvimento visual, inclusive em bebês.
Sistema Imunológico: Fortalece as defesas do corpo e ajuda na regulação da resposta imune.
Pele e Cabelo: Melhora a hidratação, elasticidade e regeneração da pele, sendo útil para acne e proteção UV.
Saúde Mental: Pode ajudar a regular neurotransmissores, reduzindo ansiedade e melhorando o sono.
Gestação e Amamentação: Essencial para o desenvolvimento saudável do cérebro e olhos do bebê.
Onde Encontrar:
Ômega-3 (EPA e DHA) é encontrado em peixes gordos (salmão, sardinha, atum), enquanto o ALA vem de fontes vegetais (linhaça, chia, nozes).